من ضمن المهارات الهجومية من الحركة في التايكوندو. الإجابة الصحيحة هي : اللكمة الأمامية المستقيمة أولجل جيروجي بالذراع اليمنى واليسرى من التحرك للأمام باستخدام وقفة المشي أب – سوجي.
مهارات الهجومية في الحركة في التايكوندو
التايكوندو هو فن قتالي كوري تقليدي يتميز بتقنياته الهجومية والدفاعية القوية. من بين المهارات الهجومية الأساسية، تتميز الحركة بأهمية خاصة، حيث تمكن الممارسين من إطلاق قوتهم القصوى ودقة ضرباتهم.
ما هي حركة التايكوندو؟
الحركة في التايكوندو هي انتقال سريع ومسيطر من وضع إلى آخر، يهدف إلى خلق زاوية مثالية للضرب أو الركل. تتكون الحركة من ثلاث مراحل رئيسية:
الاقتراب: التحرك نحو الخصم لإيجاد مسافة هجومية مثالية.
تغيير الاتجاه: الدوران أو التراجع بسرعة لتحسين الزاوية أو تجنب الهجمات.
التقدم: التحرك للأمام أو الخلف لتنفيذ الضربة أو الركلة.
أنواع الحركات
توجد ستة أنواع رئيسية من الحركات في التايكوندو، لكل منها خصائصه الفريدة:
1. حركة المقص
تتضمن تحريك القدمين بسرعة مثل المقص، مع الحفاظ على الجزء العلوي من الجسم ثابتًا.
تستخدم لقطع مسافات قصيرة وإطلاق ضربات سريعة.
مثال: يوبو ماككي (حركة المقص الأمامية).
2. حركة الركلة الدائرية
تتضمن رفع الساق ودورانها في حركة دائرية لإطلاق ركلة قوية.
يمكن استخدامها من مسافة متوسطة إلى بعيدة.
مثال: دوليو تشاغي (ركلة الركبة الدائرية).
3. حركة القدم المباشرة
تتضمن تحريك القدم للأمام أو الخلف في خط مستقيم لإطلاق ركلة قوية.
يمكن استخدامها لمهاجمة الرأس أو الجسم.
مثال: أب تشاغي (ركلة الوجه الأمامية).
4. حركة التراجع
تتضمن التراجع بسرعة مع ثني إحدى الساقين وخفض الجزء العلوي من الجسم.
تستخدم لتجنب الهجمات أو لتقليل مسافة الهجوم.
مثال: بيمو مولي (تحرك التراجع الأمامي).
5. حركة الارتداد
تتضمن القفز للخلف والنزول بسرعة في وضعية منخفضة.
تستخدم لتفادي الهجمات عن طريق تقليل مساحة الجسم المكشوفة.
مثال: دوكيو مالي (حركة الارتداد للخلف).
6. حركة التحول
تتضمن الدوران بسرعة حول محور الجسم لتغيير الاتجاه أو لتجنب الهجمات.
تستخدم لخداع الخصم أو لخلق زاوية هجوم أفضل.
مثال: بيوجين ماككي (حركة التحول الدائرية).
أهمية الحركة في التايكوندو
زيادة القوة: تساعد الحركة على تولد زخم إضافي، مما يزيد من قوة الضربات والركلات.
تحسين الدقة: تمكن الحركة الممارسين من تغيير اتجاههم بسرعة، مما يتيح لهم استهداف نقاط ضعيفة محددة.
الخداع: يمكن استخدام الحركة لخداع الخصم وتفادي هجماته.
الخفة: تساعد الحركة الممارسين على الحفاظ على التوازن والرشاقة، مما يمكنهم من التحرك بسرعة وفعالية.
التوقيت الدقيق: تتطلب الحركة توقيتًا دقيقًا لتنفيذ ضربات وركلات فعالة.
الحركة في التايكوندو هي مهارة هجومية أساسية تمكن الممارسين من إطلاق قوتهم القصوى، وتحسين دقتهم، وخداع خصومهم. من خلال إتقان أنواع الحركات الستة المختلفة، يمكن للممارسين تطوير حركتهم الهجومية وزيادة فعاليتها القتالية الشاملة.